In questo articolo desidero consigliarvi un bellissimo albo illustrato da leggere ad Halloween.
Si tratta de “Il libro mangia paure” di Federica Grima ed è una lettura simpatica ed allo stesso tempo utile per aiutare i bambini a superare le loro paure. Pagina dopo pagina i bambini potranno capire che spesso le cose non sono ciò che sembrano. Specialmente al buio, il mondo sembra diverso e la fantasia corre. Basta però accendere la luce per ritrovare il coraggio e capire che ciò che appariva spaventoso, è davvero tutta un’altra cosa.
Questo albo illustrato è in rima. Ogni doppia pagina invita i bambini a “premere” un interruttore, fingendo di accendere la luce. Ciò che si scopre è sempre diverso da ciò che appariva al buio.
Il libro si conclude con un finale molto bello che invita i bambini ad “accendere” la luce dentro di sé per superare le loro paure.
Inoltre, alla fine del libro è presente un gioco, per far scomparire attivamente tutte le paure più comuni.
“Il libro mangia paure” di Federica Grima
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Come aiutare i bambini a superare le loro paure? Consigli e suggerimenti
Superare le paure è una parte importante della crescita per ogni bambino. Le paure infantili sono naturali e possono variare da timori comuni, come la paura del buio o dei mostri sotto il letto, a preoccupazioni più specifiche legate all’ambiente sociale o familiare. Come genitori, educatori o caregiver, è fondamentale offrire ai bambini gli strumenti per affrontare queste paure in modo sano e costruttivo. Ecco alcuni consigli utili.
1. Ascoltare e Validare le Paure
Il primo passo per aiutare un bambino a superare le sue paure è ascoltarlo attentamente. Non minimizzare o ignorare le sue preoccupazioni, anche se possono sembrare irrazionali agli occhi di un adulto. Per un bambino, le sue paure sono reali e importanti. Frasi come “Non c’è niente di cui aver paura” o “È una sciocchezza” possono farlo sentire non capito. Invece, valida le sue emozioni dicendo qualcosa come: “Capisco che sei spaventato. È normale sentirsi così a volte.”
2. Creare un Ambiente Sicuro e Rassicurante
La sicurezza fisica ed emotiva è fondamentale per un bambino che affronta le sue paure. Assicurati che il suo ambiente sia il più confortevole possibile. Se ha paura del buio, ad esempio, una luce notturna o un oggetto rassicurante come un peluche possono fare la differenza. Mantieni una routine serena, soprattutto prima di andare a dormire, per aiutarlo a rilassarsi.
3. Aiutare il Bambino a Esprimere le Sue Paure
Spesso, i bambini non sanno spiegare chiaramente cosa li spaventa. Incoraggiali a parlare delle loro paure o, se preferiscono, a disegnarle. Esprimere visivamente o verbalmente le loro preoccupazioni può aiutarli a elaborare e comprendere meglio ciò che stanno provando. A volte, vedere la loro paura rappresentata su un foglio di carta la rende meno spaventosa e più gestibile.
4. Fornire Strumenti per Affrontare le Paure
Un ottimo modo per aiutare un bambino a superare le sue paure è fornirgli strumenti pratici per affrontarle. Ad esempio, se ha paura dei mostri, puoi insegnargli a “scacciare i mostri” con una “magia speciale” o un rito rassicurante. Se è spaventato dall’acqua, puoi accompagnarlo gradualmente in piscina, partendo da esercizi di familiarizzazione. Aiutalo a sentirsi forte e in controllo, invece che sopraffatto.
5. Leggere Storie e Libri a Tema
I libri possono essere un grande aiuto per insegnare ai bambini a superare le paure. Molte storie per l’infanzia affrontano il tema della paura e mostrano come i protagonisti riescono a superare le loro difficoltà. Attraverso queste narrazioni, il bambino può identificarsi con i personaggi e apprendere strategie per affrontare i suoi timori.
6. Affrontare le Paure Gradualmente
Esponi il bambino alle sue paure in modo graduale. Ad esempio, se ha paura del buio, inizia lasciando una piccola luce accesa e riducila lentamente nel corso del tempo. Questo processo si chiama desensibilizzazione graduale e permette al bambino di affrontare il timore poco a poco, guadagnando fiducia man mano che si sente più a suo agio.
7. Essere un Modello di Calma e Serenità
I bambini imparano molto osservando gli adulti. Se affronti situazioni difficili con calma e serenità, darai loro un esempio positivo da seguire. Mostra loro che le paure sono naturali, ma che possono essere gestite con tranquillità e fiducia.
8. Promuovere l’Autonomia
Infine, incoraggia il bambino a sviluppare la sua autonomia. Più si sente capace di gestire da solo situazioni difficili, più sarà in grado di superare le sue paure. Loda i suoi piccoli successi, anche se sembrano insignificanti, e incoraggialo a continuare a provare.
Superare le paure è un processo che richiede tempo, pazienza e comprensione. Con il giusto supporto, i bambini possono imparare a gestire le loro emozioni e diventare più resilienti.
A presto,
Deborah