Oggi desidero condividere con voi 5 Libri sulla calma per bambini, ideali per insegnare ad assaporare calma, tranquillità e pazienza.
Questi albo illustrati sono utili sia per insegnare ai bambini il piacere della calma, sia per suggerire strategie per ritrovare la calma dopo averla persa (ad esempio, come riconoscere e calmare la rabbia quando arriva). Iniziamo subito a scoprirli insieme.
Libri sulla calma per bambini consigliati
Ecco un riepilogo dei libri sulla calma per bambini che ti consiglierò oggi:
- Il libro della calma di Lupetto
- Il sentiero
- Granchio e balena
- Respira insieme all’orso
- L’acchiappacalma
Scopriamoli uno per uno nel dettaglio:
Il libro della calma di Lupetto – Gribaudo
Questo libro è consigliato per i bambini più piccoli e contiene di attività, giochi ed esercizi proposti da specialisti di psicomotricità infantile, pensati per insegnare a rilassarsi, calmarsi e concentrarsi. Insieme al personaggio di Lupetto il bambino potrà imparare a riscoprire il piacere della calma e della tranquillità, beneficiandone nella vita di tutti i giorni.
Ideale dai 3 anni.
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Il sentiero – Orecchio Acerbo
Questo splendido albo illustrato racconta l’amicizia tra un tasso ed un gattino. Il tasso, abituato a lunghe passeggiate in solitudine in montagna, condividerà la sua saggezza ed esperienza al gattino insegnandogli la fiducia in se stesso e la bellezza della tranquillità (che permette di scoprire la natura e godere di ogni piccola meraviglia). Consiglio questo libro per mostrare come la calma permetta di osservare e scoprire quel che ci circonda, trovando nei piccoli dettagli la felicità.
Ideale dai 5 anni.
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Granchio e balena – Mindful Storytime Press
Questo libro insegna al bambino la consapevolezza del proprio corpo e le strategie per ripristinare la calma nei momenti di eccessiva agitazione. Grazie a questo racconto i bambini inizieranno a essere più consapevoli del proprio corpo, del proprio respiro, delle proprie emozioni, e di ciò che li circonda. Anche i bambini molto agitati trarranno beneficio da questa lettura, realizzata dopo 20 anni di lavoro.
Ideale dai 2 agli 8 anni.
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Respira insieme all’orso. Calma, concentrazione ed energia positiva. 30 momenti di mindfulness per bambini – Il Castoro
Questo libro racchiude tanti semplici esercizi che il bambino può imparare e ricreare in qualunque circostanza desideri ritrovare la calma. Consigliato per fornire validi strumenti contro lo stress e la sovrastimolazione a cui purtroppo molti bambini sono sottoposti quotidianamente.
Ideale dai 6 anni.
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L’acchiappa calma – Usborne
A differenza degli altri libri sulla calma suggeriti in questo articolo, questo non è un racconto. E’ un blocco di attività per ritrovare la calma e godersi la bellezza della tranquillità. In esso sono presenti tante idee e consigli per concentrarsi, rilassarsi e ritrovare la calma. Partendo da semplici esercizi di respirazione e meditazione, sino a mandala da colorare, storie da scrivere, lavori creativi e molto altro. Tutte le attività proposte sono state raccomandate da una psicologa infantile.
Ideale dai 5 anni.
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Un abbraccio!
Deborah