Sei alla ricerca di libri per bambini sui sogni?
Oppure desideri rassicurare il tuo bambino sul fatto che sogni ed incubi sono soltanto il frutto della nostra mente e non devono spaventare?
In entrambi i casi, in questo articolo condividerò con te alcuni albo illustrati sui sogni e sul dormire, per bambini.
Iniziamo subito!
I migliori libri per bambini sui sogni
Da qualche mese a questa parte, il mio bambino di 6 anni, continua a farmi domande sui sogni e sugli incubi.
Ho cercato dei libri che potessero spiegare questo fenomeno naturale a mio figlio e ne ho trovati alcuni che ci sono piaciuti molto e che in questo articolo condivido volentieri con voi.
Il tema è più articolato di quello che si pensa e non sono molti i libri che ne parlano ai bambini. Ecco quali vi consiglio:
Un sogno per piccolo orso
Questo dolce albo illustrato parla dei sogni come una piacevole e ripetuta abitudine, che tutti hanno finché dormono. La storia è quella di un orsetto, che cerca la strada della tana prima di addormentarsi per il lungo sonno invernale. Durante il percorso il piccolo orso si pone tante domande. E’ insicuro e timoroso: cosa gli accadrebbe se finissero tutti i sogni durante il suo lungo letargo? E se non trovasse la strada giusta e si addormentasse in mezzo alla tempesta di neve?
Questo albo illustrato è ideale per bambini che hanno delle insicurezze nel dormire da soli. Può essere utile per rassicurarli e rilassarli, facilitando l’addormentamento.
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Un cuscino pieno di sogni
Quest’albo illustrato è una dolce storia a ritornelli, per far capire ai bambini che dormire è un’avventura meravigliosa nel mondo dei sogni. Attraverso tanti sogni diversi, bambini e bambine potranno capire che il mondo dei sogni è bello perché è vario. Inoltre comprenderanno che ogni sogno è frutto della fantasia ed anche quelli che fanno paura, inevitabilmente finiscono e… svaniscono!
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Come spiegare cosa sono sogni ed incubi ad un bambino?
I sogni sono come piccole storie che la nostra mente crea mentre dormiamo. Possono essere divertenti, spaventosi, strani o emozionanti. Ma cosa succede quando i sogni diventano spaventosi e ci fanno sentire agitati o preoccupati? Questo è ciò che chiamiamo “sogni notturni” o “incubi”. Ma non temere, caro lettore! In questo articolo, ti spiegheremo cosa sono i sogni notturni e come affrontarli in modo che possiate dormire tranquilli.
Cosa sono i Sogni Notturni?
I sogni notturni sono sogni spaventosi che possono accadere mentre dormiamo. Possono farci sentire agitati, tristi o persino terrorizzati. Ma perché succedono? Beh, la nostra mente è un posto magico e misterioso, e a volte crea immagini spaventose che sembrano reali mentre dormiamo. Ma ricorda, i sogni notturni non sono reali, sono solo la nostra mente che gioca dei brutti scherzi mentre riposiamo.
Come Affrontare i Sogni Notturni
- Parla dei Tuoi Sogni: Se hai avuto un sogno spaventoso, parla con un adulto di cui ti fidi. Può essere tua mamma, tuo papà, un insegnante o un altro adulto che ti fa sentire al sicuro. Parlarne può aiutarti a sentirsi meglio e a capire che non sei solo.
- Fai un Disegno: Se ti senti a tuo agio, prova a disegnare il tuo sogno spaventoso. Potrebbe sembrare meno minaccioso una volta che lo metti su carta.
- Fai Respiri Profondi: Quando ti svegli da un sogno spaventoso, prova a respirare profondamente. Inspirando lentamente e contando fino a quattro, e poi espirando contando fino a quattro di nuovo. Questo ti aiuterà a calmarti.
- Ricorda che non è Reale: È importante ricordare che i sogni notturni non sono reali. Sono solo immagini nella tua mente mentre dormi. Può sembrare spaventoso, ma una volta che ti svegli, tutto torna alla normalità.
- Crea una Routine Rassicurante: Prima di andare a letto, crea una routine rassicurante che ti faccia sentire al sicuro. Puoi leggere una storia felice, ascoltare musica rilassante o fare qualche respiro profondo. Questo ti aiuterà a rilassarti e a dormire meglio.
Consigli per i Genitori:
Se tuo figlio ha frequenti sogni notturni, ecco alcuni consigli per aiutarlo a sentirsi al sicuro:
- Ascolta e Rassicura: Ascolta attentamente quando tuo figlio ti racconta dei suoi sogni spaventosi e rassicuralo che è al sicuro.
- Crea un Ambiente Sicuro: Assicurati che la camera da letto di tuo figlio sia un luogo accogliente e sicuro. Aggiungi una luce notturna se necessario e assicurati che non ci siano oggetti spaventosi nella stanza.
- Parla con un Esperto: Se i sogni notturni persistono e causano ansia o disturbi del sonno, parla con un pediatra o uno psicologo infantile. Possono aiutarti a trovare le migliori strategie per affrontare i sogni notturni.
In conclusione, i sogni notturni possono essere spaventosi, ma è importante ricordare che non sono reali. Parla dei tuoi sogni con un adulto di cui ti fidi, crea una routine rassicurante prima di andare a letto e ricorda che sei al sicuro nella tua stanza. Con un po’ di pazienza e supporto, affronterai i tuoi sogni notturni e riuscirai a dormire tranquillo ogni notte. Buon riposo!
Deborah